动感单车使手臂粗了怎么办(动感单车腿粗怎么办)
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1、通过按摩
可以通过按摩将手臂肌肉缝隙中的脂肪分离开来,减少硬赘肉,从而减小手臂围度。
2、通过运动
多做瑜伽、普拉提,可以有效拉伸肌肉,使肌束更修长,让线条更好看,减小围度。
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可以通过按摩将手臂肌肉缝隙中的脂肪分离开来,减少硬赘肉,从而减小手臂围度。
多做瑜伽、普拉提,可以有效拉伸肌肉,使肌束更修长,让线条更好看,减小围度。
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