水中站立(水中站立时,为了站稳,要保持双腿并拢)

菜鸟在水中由于无法掌控重心和浮力，很慌乱，没有安全感，可以试着在水中站立，控制身体，感受水的阻力和浮力，将重心和浮力平衡好。