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间歇趣味骑行的心率
2023-02-07 23:03:42 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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快慢结合的骑行方式除了能兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外,还能增加运动的乐趣。 如能得到科学的指导,采用更合理的快慢结合锻炼方式,还会取得更好的健身效果。
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