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适合提高有氧能力的心率(提升有氧能力的心率)
2023-02-07 23:03:38 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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中速骑行也就是把心率控制在最大心率的65%—85%,是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。
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