蛋白粉怎么冲泡好喝(蛋白粉的正确冲法)

2023-02-07 22:43:34 发布:网友投稿 作者:网友投稿
热度:13

1

1、准备一杯温水

准备一杯温水,水的温度不要太高,在20度左右,太高的温度会让蛋白粉变质的,所以一定要凉一点比较好。

2、倒入蛋白粉

一般来说一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的,一勺满一点,这样泡出来的会比较有味道。

3、用勺子搅拌

接下来就是将蛋白粉和水充分搅拌了,这时候要尽量大力一点,这样可以让蛋白粉尽快溶解到水中。

4、用力搅拌

要想把蛋白粉都溶解于水中,那么就得用力搅拌,然后将没有溶解的捣碎来,这样才能更好喝。

5、去除泡沫

搅拌充分后会看到杯子上有很多泡沫,这时候用勺子将泡沫除去,这样喝起来会非常棒的,当然也可以适当加糖会更有味道。

下一篇:最适合夫妻长期避孕的方法(女性避孕的最佳方法)
上一篇:排骨多少钱一斤(猪肉降价了)(排骨现在多少钱一斤)