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锻炼腿部(锻炼腿部肌肉的动作)
2023-02-07 21:57:06 发布:网友投稿
作者:网友投稿
热度:55
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股四头肌、腘绳肌和小腿三头肌
进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩,这样的动作更多地用到大腿股四头肌,因此可以加强腿部的力量,有利于大腿内侧赘肉的消除。
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