游泳踩水的技巧(游泳踩水技巧视频教程)

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1、关注手臂动作

两手摸水路线呈弧形，向外摸水时掌心稍向外，向里摸水时掌心稍向内，手掌要有压摸水的感觉。

2、关注身体姿势

躯干稍前倾，稍收髋，头露出水面，肩在水下。

3、关注腿部动作

与蛙泳腿相似，但须收住髋，大腿动作幅度较小，用小腿和脚内侧向侧下方蹬水，蹬水后两腿不并拢，连续不断。

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