治疗颈椎病(治疗颈椎病用什么药效果最好)

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做平板支撑的时候由于要保持颈部前倾，因此颈部肌肉也能够得到有效锻炼，并能保证颈椎放松，对治疗颈椎病也起到了一定的效果。 同时做平板支撑还对心功能，糖代谢有一定的好处。

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