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健身怎么吃蛋白粉(健身蛋白粉的正确吃法)
2023-02-07 18:25:09 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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根据训练的情况以及自身的情况来计划,健身人群每日蛋白质需求量为1.6g/kg,可以根据自己的情况进行食用。
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