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为什么弹跳越练越差(弹跳越练越差是怎么回事)
2023-02-07 15:57:54 发布:网友投稿
作者:网友投稿
热度:28
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对于提高弹跳的力量训练,应该把重心放在发展速度力量上,其次为最大力量,最后才是力量耐力。 如果没有科学的训练可能适得其反。
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