腰不好可以骑动感单车吗(腰不好可以骑动感单车锻炼吗)

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如果腰有着伤病，那么通常不建议将动感单车作为锻炼的项目，毕竟不少动作都需要腰部来支持完成，不仅不能很好的完成动作，还有可能会导致腰部的损伤，所以通常不建议骑。 当然，如果你只是单纯的下肢动作，那么是可以的。

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