晚上跑完步吃水果会胖吗(晚上跑完步吃水果还是跑前吃)

水果的特点是水分含量充足、维生素种类丰富、膳食纤维也很多，低热量也是其特征，所以不必担心吃了会变胖，何况是运动后。