报个瑜伽班一年多少钱【上瑜伽课多少钱一个月】

对于瑜伽我们大家都非常的熟悉，瑜伽是一项非常健康的运动。 瑜伽是一项健身运动，学瑜伽对身体是非常有益处，但是初学者对瑜伽不了解，那学瑜伽价格多少钱?学瑜伽需要准备什么?下面wed114结婚网小编为大家带来详细内容。

学瑜伽要多少钱

瑜伽班有很多种，如初级瑜伽班，中级瑜伽班等。 按瑜伽的体式，又分高温瑜伽班，王瑜伽班，阴瑜伽班等。 不同瑜伽练习班报名的费用是不一样的，具体要视情况而定。

另外，学瑜伽的费用与练习的时间有着密切的关系。 有的人只是进行短暂性练习，而有的人长期坚持练习。 前者花费的金钱可能会比后者少，因为很多瑜伽班相关费用与课程数有关。

如果是在一线城市（北京上海深圳等），大课的年卡一般在5000元-1.6万元之间，有更高的，也有更低的（看具体区域、位置、成本、师资等）
如果是二线城市，大课的年卡一般在3000元-1万元之间。
三线城市：大课的年卡一般在2000元-5000元之间。
县城、乡镇：大课的年卡一般在1000元-4000元之间。
即使是在同一个城市，年卡的价格差异也很大，和瑜伽馆的师资、装修、课程种类、教学质量、品牌等有关。
比如杭州，有的瑜伽馆年卡3000元左右，也有2万元的。
另外，除了大课（团课），还有小班课、私教、教练班、工作坊等。
比如私教，一般收费是300-600元/节，一般是10节、15节、20节起报。
瑜伽教练班的收费一般在8000元-12000元之间（也有超过2万的，也有四五千的），具体和师资、机构实力、品牌等因素有关。

学瑜伽有什么好处

1、修身养性、平静内心。 长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活。

2、增强抵抗力。 长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生;

3、改善个人情绪。 由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。 它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。 每天的生活也会变得更有创意。

4、调节生理的平衡。 长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用。

学瑜伽需要准备什么

瑜伽垫

瑜伽垫是练瑜伽时专门铺在地上的垫子，有多种材质，如TPE、PVC、EVA等，在选购时，应优先选择无毒无味、防滑性好、回弹力强的。 一般，TPE垫最环保，PVC垫最物美价廉。

瑜伽砖

作为一个初级练习者，准备一些辅助完成动作的用品是有必要的，如瑜伽砖，能用于调整姿势，支撑身体，避免学习过程中间因身体柔软度不好，导致失衡跌倒等。 在选购瑜伽砖时，最好选防滑防水、环保无毒、轻便耐用的。

瑜伽带

瑜伽带具有良好的回弹性，在练习时巧妙利用，能完成更高难度的动作。 在选购时，应优先选择回弹性好，耐磨、可水洗或可用干湿布擦拭的。

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