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胸肌一次练多长时间(练胸肌一天练多长时间)
2023-02-07 07:37:48 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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胸部肌肉的力量训练通常需要三十到四十分钟吧,根据组数的设计和速度快慢可能会有所差异,但是基本上都在这个时间内可以完成,所以将训练时长设计在这个长度是较为合适的。
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