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变速跑有什么好处(变速自行车有什么好处)
2023-02-07 07:25:31 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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变速跑不仅能像匀速跑一样有效地提高身体的有氧代谢能力,而且能有效地提高无氧代谢能力,使身体更加健壮。 心肺能力也将得到提升。
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