尊巴舞减肥效果好么(尊巴舞减肥效果好么22分钟瘦10斤)
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减肥效果很棒,尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作,跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头,强度比较大会消耗大量的热量,每次课甚至能够消耗近450千卡的热量。
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减肥效果很棒,尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作,跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头,强度比较大会消耗大量的热量,每次课甚至能够消耗近450千卡的热量。
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