找个适合倒立的地方
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在完全学会倒立之前,总是会摔倒几次的,所以最好找个铺了垫子的地方练习。 公园或者自家后院的草地就是不错的选择,这些地方地表柔软且场地开阔,既不会撞到他人或者其他东西,也不会伤到自己。
1、找块平地,避开斜坡。 在平地上练习倒立会轻松很多。
2、还可以到沙滩上去练习,到健身房里用健身垫练习,或者就在家里的地毯上练习。
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在完全学会倒立之前,总是会摔倒几次的,所以最好找个铺了垫子的地方练习。 公园或者自家后院的草地就是不错的选择,这些地方地表柔软且场地开阔,既不会撞到他人或者其他东西,也不会伤到自己。
1、找块平地,避开斜坡。 在平地上练习倒立会轻松很多。
2、还可以到沙滩上去练习,到健身房里用健身垫练习,或者就在家里的地毯上练习。
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