跑步可以瘦胳膊吗(跑步可以瘦胳膊吗?)

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跑步是可以瘦胳膊的。

跑步是一种全身有氧运动，通过身体内的脂肪和氧结合为身体提供能量，消耗身体脂肪。 在姿势正确的前提下，跑步能起到减手臂的作用。 跑步作为一种全身运动是可以瘦手臂的，但只有在正确的跑步姿势的基础上才可以实现。 并且，要到达瘦手臂的效果，需要长期坚持。

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