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侧平举旋臂(侧平举旋臂动作)
2023-02-07 06:18:16 发布:网友投稿
作者:网友投稿
热度:21
3
动作要领
1、挺胸收腹,腰背挺直。
2、动作速度保持平稳。
3、肘关节夹角不变。
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