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肩胛骨不稳定(肩胛骨不稳定怎样锻炼)
2023-02-07 05:39:23 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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在卧推的过程中,肩胛骨是在其中扮演是稳定的角色,如果肩胛骨不稳定,会让肩膀处于一个内旋、耸肩的状态,这样在训练过程中会导致肩部受伤。
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