含糖麦片(含糖麦片会增肥吗?)
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一碗经过调味的综合麦片,它的含糖量可能比一罐可乐还要高,饱和脂肪甚至比一包薯条还多。
研究指出:有些麦片使用大量糖浆、蜂蜜调味,或使用较多椰子油,脂肪含量相当可观,建议购买前多留意营养成分标示。
当我们摄取过多的糖分不仅会对身体器官造成负荷,还会导致肥胖。
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一碗经过调味的综合麦片,它的含糖量可能比一罐可乐还要高,饱和脂肪甚至比一包薯条还多。
研究指出:有些麦片使用大量糖浆、蜂蜜调味,或使用较多椰子油,脂肪含量相当可观,建议购买前多留意营养成分标示。
当我们摄取过多的糖分不仅会对身体器官造成负荷,还会导致肥胖。
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