尝试跳绳(尝试跳绳作文)
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跳绳这项运动对于大家来说也一定不陌生,但你知道跳绳可以说是高强度间歇有氧的一种,它具有很强效燃脂效率吗?
由于跳绳不同于一般单纯的有氧运动,它会驱动你全身的肌肉群参与进去,同时,让你整个心肺系统得到很好的训练,加上它能训练你的身体灵活度,所以,很多拳击手与健美选手都会用跳绳来做为训练的一环。
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跳绳这项运动对于大家来说也一定不陌生,但你知道跳绳可以说是高强度间歇有氧的一种,它具有很强效燃脂效率吗?
由于跳绳不同于一般单纯的有氧运动,它会驱动你全身的肌肉群参与进去,同时,让你整个心肺系统得到很好的训练,加上它能训练你的身体灵活度,所以,很多拳击手与健美选手都会用跳绳来做为训练的一环。
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