能量补充能立即生效吗
2
很遗憾,不可以
比赛表现主要依靠储存在肌肉的肝糖,但肝糖必须先被消化后通过肠壁,再被肌肉吸收,这个过程效率不高。
能量胶最大好处其实是帮助唤醒。 高升糖指数的能量胶补充了因缺乏葡萄糖而开始混沌的大脑、振奋精力;
事实上是欺骗大脑侦测到体内彷彿充满能量(因为从补充到消化使用需一段时间),间接让跑步的疲劳感一扫而空。
下一篇:吃什么补充能量(补充热量的食物)
上一篇:什么时机该补充(什么叫做时机)
2
很遗憾,不可以
比赛表现主要依靠储存在肌肉的肝糖,但肝糖必须先被消化后通过肠壁,再被肌肉吸收,这个过程效率不高。
能量胶最大好处其实是帮助唤醒。 高升糖指数的能量胶补充了因缺乏葡萄糖而开始混沌的大脑、振奋精力;
事实上是欺骗大脑侦测到体内彷彿充满能量(因为从补充到消化使用需一段时间),间接让跑步的疲劳感一扫而空。
下一篇:吃什么补充能量(补充热量的食物)