腹直肌没有力量(腹直肌没有力量怎么办)

2023-02-07 05:16:59 发布:网友投稿 作者：网友投稿
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仰卧起坐主要锻炼的肌肉就是腹直肌，若是腹直肌不够强大，将很难将自己拉起。

建议

强化腹直肌的力量是关键。

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