运动减肥有全身或局部的选择(运动减肥有全身或局部的选择判断题)

2023-02-07 05:03:57 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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第一,局部运动消耗的总能量少,易疲劳,且不能持久;

第二,脂肪供能是由神经和内泌系统调节控制,但这种调节是全身性的,并非练哪个部位就可以减哪个部位的多余脂肪,而是哪里供血条件好,有利于脂肪消耗,哪里就能减肥。

例如,减肥者运动一段时间后,腰围不见小多少,可脸颊却消瘦了,原因即在于此。

运动消耗的热量大于摄入的热量,就会导致全身脂肪的减少,而不会只减一个部位,其它部位不变。

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