舒缓压力(舒缓压力和调节情绪的方法)

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若未能好好舒缓一样平常生存压力，大概会导致身段出现紧张疾病。 定期练习瑜伽，可令身段和心灵重拾寂静，同时有助改进免疫体系，将因压力而构成的毒素排挤体外，是您颠末一天疲累事情后的最佳治疗良方。

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