打羽毛球能瘦腰吗(打羽毛球能瘦腰吗?)

下半身前后左右的快速移动，上半身前倾后仰旋转，将上半身和下半身协调在一起的就是腰腹部，它在之间负责维持身体的稳定，所以能够消耗腰腹部多余的脂肪，收紧腰部。