霍山石斛怎么食用(霍山石斛的食用方法)

霍山石斛主要功效是滋阴清热，补肾益力，耐缺氧，抗疲劳，抗肿瘤。

大师梅兰芳是每天用石斛泡水喝，那样可以滋阴润肺护嗓子。

1、可以打成粉，装进胶囊里吃

2、可以加水煮，喝汁水

3、可以用作煲汤料，和其它清热去火的食材搭配，喝汤

4、好的石斛，胶质多，甘甘苦苦的味道，是可以整颗嚼着吃完的。

上面这几种吃法都不错。 。 。 关键是石斛的等级分很多种，得问仔细，别买亏了 ：）

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