苦瓜汁好吃又养生的做法图文教程

苦瓜汁很适合夏季的时候喝，而且还可以 养生 的哦，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁，夏天用苦瓜汁 减肥 的效果特别的好，自己在家也可以尝试做一下。 以下是我推荐的苦瓜汁做法，欢迎阅读!

制作苦瓜汁的 食材

苦瓜汁好吃又养生的步骤

1.苦瓜洗净。

2.用削皮器削成薄片。

3.倒入碳酸饮料。

4.迅速产生很多气泡。

5.盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，凉后饮用。

喝苦瓜汁能不能降 血糖

苦瓜汁有降血糖的作用，但是只能作为 糖尿病 的辅助治疗。

常吃苦瓜汁作为糖尿病人的饮 食疗 法是可以的，但是不能取代降糖药物。

苦瓜汁有很好的降糖的作用，但是最多只能作为辅助而不能取代平时的药物，我们建议要采用综合治疗的方法，包括运动治疗饮食治疗，药物治疗，定期地去监测自己的 血脂 血糖 血压 ，做一做 心电图 。 我要控制自己的体重，在治疗方面要防止一些并发症的可能，规范自己的生活习惯，要尽早的使用胰岛素进行治疗，空腹血糖一定要将于六点一以下才能算是正常。

苦瓜 祛痘 的方法

苦瓜直接敷脸法

需要材料：苦瓜，保鲜膜

做法：

1、首先将苦瓜洗干净，用保鲜膜一条一条地把它们包好;

2、将苦瓜放在冰箱的冷藏室冷藏十五分钟以上;

3、取出将苦瓜切成薄片，洁面后，再将苦瓜片直接贴于脸部肌肤，保持15分钟，再用清水洗净就可以了!

功效：具有 排毒 养颜 ，消炎祛豆的功效。

苦瓜面粉 面膜

需要材料：苦瓜半条，面粉一勺半

做法：

1、将苦瓜洗净去籽，切成小块放入榨汁机中榨取汁液;

2、再把面粉加入到苦瓜汁中去，将二者调匀成糊状备用;

3、洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后用清水洗净即可。

功效：这个方法不仅能有效消除红肿的情况，同时对于后期留下难看的痘印也具有淡化的作用。

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