喝黑糖有什么好处嘛？(男人喝黑糖有什么好处)

黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。

黑糖的好处：

1、具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。

2、女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒。

黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。 喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。 若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天吃，就可以发挥活血化瘀效果。

3、黑糖蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。 可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生，黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。 达到淡化黑色素

备注：

阳虚内热者不宜多吃黑糖。

肥胖者、各种眼疾患者均不宜多食。

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