奶昔的做法(奶昔的做法最简单的做法)

香蕉奶昔

所需材料

香蕉200克，酸奶50毫升，鲜奶100毫升

香蕉奶昔的做法

1香蕉去皮，切成五等分。

2在果汁机内放入香蕉、酸奶、鲜奶，搅打均匀。

3将香蕉奶昔倒入杯中，若想装饰可自行添加装饰食材。

香蕉奶昔的功效与作用

香蕉可平稳血清素和褪黑素，还含有可让肌肉松弛效果的镁元素，经常觉得压力大的可以多吃。 酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。 鲜奶可以补充人体所需的蛋白质、脂肪和钙;提高免疫力，促进骨骼发展。 香蕉奶昔能清肠热、润肠道，可治疗热病烦渴等症，还可补充能量，抑制血压升高。 香蕉和酸奶鲜奶一起搭配的话可以有助消化的作用，而且还可以补充丰富的钙质和蛋白质，而且还可以润肠通便，对于提高免疫力有好处，而且还可以补充能量的哦。

橘子奶昔的做法

橘子奶昔制作的时候需要注意，首先需要我们准备好一些比较新鲜的橘子。 之后我们把橘子片，直接放到料理杯里面。 还需要加入牛奶。 之后我们盖上盖子。 放到榨汁机里面就打上两三分钟，这时候橘子奶昔就制作完成了。

哈密瓜奶昔的做法

哈密瓜是一种及营养鱼美味于一身的水果儿，哈密瓜不仅还有非常多的营养作用，更在日常生活中使大家吃起来非常的香甜可口，那么大家在夏天的时候，肯定不会满足于单单的直接啃哈密瓜，今天小编就来教给大家哈密瓜奶昔的做法。

首先我们需要准备好一些必要的材料，以便我们在制作哈密瓜奶昔的时候可以更好的制作。 我们需要准备的原材料有哈密瓜，鲜牛奶，叉子或者勺子，我们还需要具备一个榨汁机，并且还要准备一些冰块儿和白糖，或者冰糖。

然后我们就可以开始进行下一步的操作了，我们首先需要将从外面买回好的哈密瓜，清洗干净之后，将哈密瓜中间的籽儿去掉，然后再将哈密瓜的果肉全部挖出，放置于盘子当中。 这样我们的准备过程就已经全部做好了。

将已经切好的哈密瓜块置于榨汁机中，并开启榨汁机的开关儿，然后将哈密瓜块炸成哈密瓜汁，倒出放进一个杯子当中。

将准备好的牛奶取来适量加入已经榨好的哈蜜瓜的汁液当中，并充分的搅拌均匀，这个时候如果已经选择好的牛奶并不是甜味的，建议向这个混合的汁液当中，加入一定量的冰糖或者白糖来调节味道，如果牛奶已经是甜味而且个人觉得甜味已经够了，那么便可以不用加入冰糖或者白糖了。 做好了哈密瓜奶昔之后，建议放入冰箱之中量一下再喝，这样口感会更好。

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