女性常喝红茶有什么好处(女性常喝红茶有什么好处和坏处)

1.提神消疲：路程经过医学测试发现，红茶汇总的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋中枢神经系统，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形明锐，影象力加强；它也对血管系统和心脏兴奋效用，巩固心搏，从而加快血液轮回以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速分泌乳酸（使肌肉感觉疲劳的事物）呆板它体内老废料质，达到消除疲劳的效验。

2.生津清热：炎天饮用红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉患上津润，并且产生清冷感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进特亮和污物的分泌，维持体内的生理平衡。

3.利尿：在红茶汇总的咖啡碱和芬芳事物结合效用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾毛细血管，并抑制肾小管对水的再吸收，玉石促成尿量增加。 如此有利于解除体内的乳酸、尿酸（与痛风关于）、过多的盐分（与高血压关于）、有害物等，以及缓和心脏病或肾脏炎症造成的水肿。

4.消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效验，再路程经过测试返现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使卵白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。

5.解毒：据试证验明，红茶中的茶多酚能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

6.强坚骨骼：2002年五月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞事物的活气。 为了防治女性常见骨质疏松症，提议天天服用一小杯红茶，对峙数年效验明显。 如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效验更强，在红茶中也可加上各种生果，能起协同效用

7.抗氧化、延缓衰老：在过去的5年里，美国当局输将了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究成果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学事物的流传路径。 波士顿贝斯以色列女执事医疗中心思和精力管流行病学主任墨里�密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂患上多，尤其是对心脏更是有好处”。 美国杂志报道，红茶抗衰老效验强于大蒜头、西兰花和胡莱菔等。

8.养胃护胃：人在没吃饭的时辰饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中含的重要事物-茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激效用，在空肚的情况下刺激性更强。 而红茶不同样了。 它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的效用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。 红茶不仅不会伤胃，放而可以或许养胃。 时常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、掩护胃粘膜，对疗治溃疡也有一定效验。

9。 抗癌：关于茶叶具有抗癌效用的手法很流行，世界各地的研究人员对此做过很多的探索，但是一般认为红茶的抗癌效用首要体现的绿茶方面，但是现在又了新的进展。 研究发现，红茶同绿茶同样，同样有很强的抗癌功效。

10.舒张血管、有好处心脏：美国医教育界这段也有一项研究与红茶关于。 研究发现，心脏病患天天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。 常人在受刺激后，则舒张度会增加13%

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