空心菜的十种吃法(空心菜的十种吃法一?)

空心菜的十种吃法：凉拌空心菜、虾酱鱼露炒空心菜、百吃不厌的蒜蓉空心菜、虾酱空心菜、清炒空心菜、蒜泥空心菜、腐乳空心菜、黄豆酱炒空心菜、素炒空心菜、蒜炒空心菜。

空心菜具有促进肠蠕动，通便解暑，促进创伤愈合，延年益寿，促进造血，解毒消炎等作用。 空心菜具有促进肠蠕动，通便解暑的功效，空心菜中维生素B2的含量是比较可观的，食用空心菜能预防治疗由于维生素B2缺乏引起来的一些口角炎、舌炎等疾病。

空心菜中含有丰富的维生素C，维生素C能够促进骨胶原的合成，对组织的创伤愈合有很大的帮助，同时VC还可以促进氨基酸中的酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体的寿命，有延年益寿的功效。

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