白醋有哪些功效？(白醋有什么作用和功效)

1、白醋具助消化的功效。

白醋之所以具助消化的功效，是因为白醋能够促进唾液酶和消化酶的分泌。 食用少量白醋能够刺激食欲，消化积食。

2、白醋具消除疲劳的功效。

研究表明，食用白醋可以消除疲劳促进睡眠，从而提高免疫力。

3、白醋具降低三高的功效。

经常食用白醋可以效降低高血脂、高血压、高血脂等，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。

4、白醋具美白的功效。

将白醋涂于皮肤上不仅能够美白肌肤，还能够滋润肌肤。

5.醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；

6. 醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；

7. 醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方；

8. 醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效；

9. 醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状；

10. 醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用；

醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。

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