喝淡盐水的好处和坏处？(喝淡盐水的好处和坏处)

每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。

盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。 中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。 在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。 当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色）。 如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水。

清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

喝盐水的坏处是导致血压升高

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