吃橄榄的果实有什么作用？

一、橄榄果的作用

1、预防骨科疾病

在橄榄果中所富含的钙质含量比较多，另外它所独有的橄榄果油还对人类骨骼的增长有明显的促进作用，能加快人体对钙质的吸收，可以起到预防骨质疏松以及其他骨科病症的作用，尤其适合体质较为虚弱的中老年朋友食用。

2、生津止渴

橄榄果之所以具有生津止渴的作用，是因为橄榄果的味道以酸为主，其中不仅水分含量非常多，而且其他的营养成分也很丰富，人们食用以后可以及时补充体液和身体缺少的多种营养成分，能起到生津止渴的重要作用。

3、解毒

橄榄果还具有一定的解毒作用，特别是在出现了食物中毒时，可用橄榄果来进行解毒。 生活中人们食用一些海鲜以后常常会出现中毒的症状，而食用橄榄果就可以解除这些海鲜的毒性，因为橄榄果中有大量的鞣酸、香树脂醇以及少量的挥发油，这些物质都有出色的解毒作用，可以作为解药。

4、缓解头晕

橄榄的营养中有鞣酸、配糖体及多种维生素，能够改善心肺和血压，特别是给予头晕病症以治疗。 橄榄中还存在有机酸，可以给人体补充有机元素营养，加强身体健康。

5、防癌抗癌

橄榄的营养价值丰富，具有抗癌防癌的作用。 橄榄对癌细胞的作用在于抑制其变化变异，加速代谢掉变成或者会变成癌细胞的坏细胞群。 橄榄同时有利于脾脏的修复细胞生长，所以源头上就可以预防癌变了。 长期吸烟的人脾脏多易受伤，多吃橄榄就可以更好的给身体一层保护。

文章到此结束，如果本次分享的橄榄果的功效与作用和橄榄果的功效与作用百度百科的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！

下一篇：茉莉花酱的做法步骤图，茉莉花酱怎么做好吃
上一篇：为什么隔夜的菊花茶不能喝呢它有什么毒素