韭菜吃多了会怎么样(女生韭菜吃多了会怎么样)

韭菜吃多了有什么坏处？其实我没有想韭菜的坏处，首先映入脑海的是韭菜鸡蛋虾仁或者韭菜猪肉水饺；还有韭菜盒子；韭菜炒鸡蛋；还有在西安吃的烤韭菜……看来我就是一个标准的“吃货”，呵呵。 下面谈一谈吃韭菜的好处与坏处，希望能帮到你！

中国自古就有食用韭菜的记载，南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”。 明朝李时珍在《本草纲目》中也有关于韭菜的记载。 今天喜欢韭菜的大有人在，不喜欢的也不少。 总之，韭菜对于很多人来说，都是让人欢喜让人忧的食物。

1、营养丰富的蔬菜

据科学研究，韭菜富含多种维生素，例如维生素C、胡萝卜素、核黄素等等。 含有丰富的碳水化合物，促进肠蠕动的纤维素，蛋白质每100克可食用部分含蛋白质2~2.85克这也是不低的。 同时多种矿物质，例如:钙、磷、铁在同类蔬菜中都属于佼佼者了。

2、韭菜味道辛辣，实际增强人们食欲的作用。

3、韭菜粗纤维含量比较高，具有降低胆固醇，有利于促进肠蠕动，通便，对于中老年朋友十分有利。

4、韭菜性温，味辛，具有补肾温阳作用，没有网上传说的邪乎的壮阳作用。

韭菜虽然食用好处比较多，但是也有一定坏处，体质过敏的朋友就没有这样的口福了。 还有就是韭菜在中医上属于“发物”，引起旧病复发，伤口愈合慢。 另外韭菜属于热性食物，多吃易上火，例如阴虚火旺者、消化不良者不要吃。 另外韭菜也不适于女性的过多食用。

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