喝太多碳酸饮料有什么危害？(喝太多碳酸饮料有什么危害)

长期喝碳酸饮料，对人体有哪些危害？下面，就让小编带大家一起来看一下吧！

长期喝碳酸饮料，会升高尿酸

长期喝碳酸饮料会影响人体健康。 比较明显的表现是容易升高尿酸。 特别是患痛风的人要注意。 碳酸饮料长时间喝多了，人体很容易摄取里面过量的糖类。 这种糖类成为嘌呤物质的“加速剂”，尿酸不断提高，容易产生痛风，喝太多碳酸饮料是有害的。 因此，平时要远离碳酸饮料，防止尿酸上升影响健康。

长期喝碳酸饮料会导致骨质疏松和蛀牙

碳酸饮料中含有大量磷酸，磷酸会影响人体对钙的吸收，产生低钙。 特别是生长发育中的青少年，因为低钙会影响最骨骼密度标准。 结果，成年后骨头容易流失，引起骨质疏松症。 对孕妇也很危险。 磷酸会影响钙的吸收，也会影响胎儿骨骼的发育。 怀孕期间喝碳酸饮料会出现骨头脆弱的问题。 有些碳酸饮料含有咖啡因，咖啡因能促进尿钙排泄，引起低钙。

长期喝碳酸饮料会容易口渴，而且会非常影响消化

有人指出，碳酸饮料中含有颜料、添加剂、防腐剂等多种物质，对身体没有一一点好处。 这些成分需要体内代谢大量水分，所以，喝碳酸饮料会越喝越口渴。 影响消化。 碳酸饮料喝得太多，不仅对肠胃不好，还会对消化产生很大影响。 大量二氧化碳在饮料中抑制细菌的同时，对人体内有益的细菌也有抑制作用，因此消化系统可能被破坏。 特别是年轻人，饮酒过多，释放的二氧化碳容易引起腹部膨胀，影响食欲，引起胃肠功能障碍，引起胃肠疾病。 总而言之，少喝碳酸饮料是对健康有利的好事，有利于身心的健康。

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