哪些食物堪称肠道“推便机”，便秘吃点，助你排出“臭宿便”呢？

便秘是困扰不少人的事情了，由于严重便秘一旦发病，腹腔就会感觉胀胀的，很难受，时间长了对我们的身体也会有很大的不太好危害。 而香蕉苹果是公认的润肠软件了，大便困难吃一点，对大便很有帮助。 但其实想要排出来臭排宿便，何不吃苹果时再加上这物，效果会更好哦！

香蕉苹果+纯蜂蜜：蜂蜜营养是比较多的，香蕉苹果和纯蜂蜜配搭，是可以使肠道蠕动速度加快，从而能够起到促进消化功效。 此外我们也能够更好的消化吸收这其中的营养成分，还能够改进人体表皮情况，平时没事能够多吃些哦！香蕉加此物，堪称肠道“推便机”，便秘吃点，助你排出臭宿便。

香蕉苹果+燕麦：这两者的饱腹感都是很强的，此外还可以让人体消化食材的速度加快。 另外就是燕麦和香蕉苹果里边的成分是可以相互反映，对人体健康情绪是拥有抚慰作用的，能提高人体睡眠品质。 加上燕麦也有膳食纤维，平常吃一点，也许可以让你身体内的黑排宿便排出去哦！

香蕉苹果+陈醋：陈醋里边的化学物质也是比较多的，就比如碳水化合物、胃蛋白酶这些，这些物质都是能够让肠道蠕动速率有一定的加速，从而能够起到协助身体大便的功效。 我们都知道发生严重便秘何不吃一点陈醋泡香蕉，也许使你大便更加轻松哦！

香蕉苹果加这物，称得上肠胃“推便机”，便秘吃点，助你排出来“臭排宿便”。 好啦，发生严重便秘何不多试试之上好多个窍门哦！今日的具体内容到这里就没，喜爱本文的小伙伴可以关注点赞个人收藏，感谢你的用心阅读文章，下一期我们再见，再见！

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