毛孔堵塞长痘怎么办(脸上小米粒像鸡皮疙瘩)

最真诚的建议是，长时间长痘痘就去看医生！而且还是专业皮肤科医生，不是其他任何专业！

虽然小OK想说普通的痘痘可以通过精心的清洁和良好的护肤来治愈，再加上健康的作息和饮食习惯，长了很久的痘痘还是需要看医生的，如果不能准确判断痘痘的类型和成因，看医生基本上是最好的选择！

不过小OK也贴心的整理了一下，把脸上不同部位长痘痘的原因和一些改善的建议给了大家，希望对大家有所帮助！

1.发际线痘痘:长在发际线上的痘痘很可能是角质层过厚，卸妆不彻底导致毛孔堵塞；改善的方法也很简单，就是注意定期清洁去角质！

2.唇痘:唇痘很可能是便秘引起的。因排便不及时导致体内毒素过多，也可能是使用含氟牙膏所致。所以要多吃蔬菜水果，高纤维食物，促进肠胃蠕动，更换使用的牙膏。

3.脸颊长痘痘:是因为淋巴排毒不良，肝脏负担加重。这时需要调整工作日程，避免过度劳累，不要熬夜，增加睡眠时间。

4.太阳穴痘痘:是因为平时饮食太油腻，导致胆囊超负荷。这时需要注意清淡饮食，避免每天吃辛辣油腻的食物。

5.额头痘痘:额头痘痘多是生活不规律，长期熬夜导致肝脏毒素过多，无法快速修复。这个时候需要做的就是少熬夜，早睡早起，平时多喝水，促进身体的新陈代谢。

6.鼻子长痘痘:鼻子长痘痘一般是胃火和消化不良引起的，也就是最近饮食可能有问题。平时需要注意饮食，少吃火锅、冷饮和一些麻辣的食物！

7.左脸痘痘:左脸痘痘是血液排毒能力差，肝火旺所致。这个时候需要多去户外，多做运动，不要久坐不运动，饮食中多吃一些降火的食物，比如苦瓜，或者泡一些菊花枸杞茶清肝明目。

8.右脸痘痘:右脸痘痘是肺火引起的。通常可能会有一些咳嗽、痰多、肺功能下降或过敏体质。这个时候需要注意喝点清肺火的茶，饮食上也需要避免过敏的食物。

9.下巴痘痘:下巴痘痘一般是内分泌失调，而且很有可能在女生生理期生长，也就是俗称的月经痘痘。这个时候需要的是多注意休息，少吃甚至不吃冷食。

10.眉间青春痘:眉间青春痘是由心悸、胸闷和可能减弱的心脏活动引起的；需要做的是避免剧烈运动。正常生活中，保证规律的作息和饮食是很有必要的。不要熬夜，不要喝酒，不要抽烟！

以上是面部不同部位痤疮的可能诱因和一些改善建议。其实一般来说，熬夜和吃饭是主要原因，缺乏洁癖也是主要原因。所以对付痘痘，一定要以经常吃饭和工作为主。

然而，大多数现代人花费最昂贵的夜晚，使用最昂贵的眼霜来保护无效的皮肤。所以为了一张漂亮的脸，小OK建议大家一定要规律工作，规律饮食，保持愉快的心情，这样才有好皮肤！

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