五红汤的做法和功效有哪些？

一、五红汤功效：五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。 枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。 五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血。

二、五红汤的做法：准备材料：红豆50克、花生50克、枸杞20克、红枣5颗、红糖25克

1、食材准备.

2、红枣去核切小块，花生红豆枸杞洗净，花生和红豆可以提前泡发。

3、红豆花生红枣先放入养生壶，加水至1.5L。

4、选择养生汤程序，开启养生壶。

5、食材在壶里翻滚的样子。

6、快要结束的时候，放入红糖。

7、放入洗净的枸杞。

8、程序结束，煮好的五红汤。

9、带一点微微的苦。

扩展资料：

红枣对于女性的一些特殊身体机能有调节作用，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。 若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。 红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。 对保持血管通畅有一定效果。

参考资料来源：人民网-女性补气血可吃红枣和五红汤

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