怀孕可以吃杨梅吗?(刚怀孕的人可以吃杨梅嘛)

可以吃。

杨梅性温，味甘、酸，富含维生素、有机酸、膳食纤维、碳水化合物、氨基酸、钙、钾、镁、锌、硒等营养物质，多数人在怀孕期间可以吃杨梅，但是不要多吃。

杨梅富含钾元素，有利于促进新陈代谢，降血压、降血脂等功效，适合于有高血压、高脂血症的孕妇，杨梅中含有膳食纤维，可调节胃肠功能，具有通畅大便的作用，有助于缓解孕期便秘症状。

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