银耳和燕窝能一起吃吗(燕窝和银耳一起吃好吗)

可以的，推荐你一个食谱——银耳燕窝粥

　一、用料：燕窝15克(干品)，银耳20克粘米150克。

　二、做法：1、银耳和燕窝用冷水泡发择洗干净，银耳切成碎燕窝状，枸杞用温水泡至回软，沥干水分。 2、不锈钢锅内倒入杏仁露，加入稀粥，旺火烧沸转小火，加入银耳，枸杞及调味料，煮15分钟，即可出锅装碗。

　三、功效：燕窝银耳粥有健脾润肺，润肤养颜的功效，燕窝粥既可作补养容颜之常用食品，又可作滋润肺燥的辅助治疗食品，燕窝粥的补益作用极佳，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品，尽量长期食用效果更佳。

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