银耳和百合能一起吃吗？(银耳和百合能一起吃吗)

银耳可以和百合一起吃。

银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质；百合中含有淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁、钾等营养物质，这两种食物不仅成分不相克，而且一起食用还是很好的滋补品！

下一篇：大蒜泡酒不可长期多吃
上一篇：吃萝卜缨有什么好处(吃萝卜缨有什么好处吗)