用荷叶的具体减肥方法

用荷叶的具体减肥方法：桂香荷叶茶、山楂荷叶茶、茉莉荷叶茶、蘑菇荷叶茶、绿豆荷叶茶、冬瓜荷叶茶、陈皮荷叶茶

1、桂香荷叶茶：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙。 将荷叶弄碎，然后放到水里面煮开，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分钟就好了。 塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。

2、山楂荷叶茶：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。 将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。 过滤去渣取汁饮用。 喝这道茶，可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。

3、茉莉荷叶茶：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。 荷叶切成细碎状。 将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。 有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。

4、蘑菇荷叶茶：蘑菇100克，荷叶1张。 先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。 沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

5、绿豆荷叶茶：荷叶50克、绿豆50克。 荷叶切成细碎状，绿豆洗净。 将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。 有效清热，降低血脂，帮助降压。

6、陈皮荷叶茶：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克；将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。 然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末；然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。 与荷叶混匀分成100袋即可。

7、冬瓜荷叶茶：冬瓜皮、荷叶。 将冬瓜皮与荷叶按1：2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。 排解人体碳水化合物，利尿利便。

参考资料来源：人民网-七种荷叶减肥茶配方帮你有效减肥

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