孕妇胃痛可以吃人心果吗

孕妇胃痛可以吃人心果吗

孕妇胃痛可以吃人参果的，但是人参果毕竟是属于寒性的水果，吃的太多也是不好的，所以说最好是少吃一点。

人心果含有丰富的葡萄糖和多种维生素，对心脏病、肺病和血管硬化有辅助疗效，是海南岛著名水果。

人心果在夏季成熟上市，每个重50至100克。 果皮呈浅咖啡色，表面粗糙，未成熟的果含有很多单宁，味涩，摘下后需存放几天，将果肉催熟再吃。 人心果当水果生吃，味极鲜美，还可制成果酱、果干、果酒等。

一般采收后放置5至7天再吃，滋味最佳。 内地很多超市都有卖，选择柔软的就可立即食用，选择硬的就要埋在米缸里待它变软后才能拨皮食用。 果实可切片晒果干作汤料。 还作饮料、人心果晶等。 种仁含油达20%，根、皮、叶均可供药用。

人心果里面含有很高的葡萄糖和多种维生素，对于治疗心脏病、肺病和血管硬化都有很好的效果，人参果是海南著名的热带水果。

贮藏方法：

刚采收的人心果质硬，富含胶质及单宁，不能食用，经5～7天后熟，软化后方可食用。 温度越高，后熟、软化越快，室温30℃左右时约需5天，25℃左右时约需7天，温度愈低，所需时间愈长。 因此，可利用采收至软化尚需一段时间，进行贮藏、运输，供应市场，但要有良好的通风。

在较低温下贮藏，人心果在1.7～3.3℃、相对湿度85%～90%的冷库贮藏8周，效果最好。

人心果的功效与作用

具体来说，人心果的功效与作用有如下这些：

1、促进消化。 人心果中含有多种维生素和食物纤维，这些维生素和食物纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。

2、入药。 人心果除了果肉可食用之外，其叶子、树皮也有很好的功效，它们都能入药。 人心果叶子、树皮入药后，可用于治疗“三高”症状以及心脏方面的多种疾病，对于心肌缺血的治疗，效果尤为显著。

3、补钙。 人心果富含钙元素，每100克的新鲜人心果中，钙元素的含量可达910毫克。 因此，缺钙的患者，不妨多吃一点人心果，以补充钙元素。

4、改善低糖。 人心果所含有的葡萄糖特别高，而葡萄糖能直接被人体吸收，因此，对于低血糖患者、孕妇等人群，经常食用人心果，能减少低血糖症状的出现，起到及时补充能量的作用。

5、清肺润肺。 人心果对人体的肺部具有很好的滋润功效，对于因肺燥而出现的部分疾病，有一定的调理和保健作用，可用于肺炎和咳嗽的辅助性治疗。

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