释迦果的功效与禁忌有哪些？(释迦果的功效与禁忌及怎么吃)

一、番荔枝即释迦果的功效

1、番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。 番荔枝还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。

2、番荔枝具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。 糖尿病患者经常食用番荔枝，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用。

二、番荔枝即释迦果的禁忌

1、释迦果中含有丰富的鞣质，与蛋白质相遇会生成人体不易消化的成分，所以释迦果忌与高蛋白质食物一起食用。

2、同时，因释迦果中还含有很高的油脂，肥胖类人群不宜过多的食用。

扩展资料：

中国浙江、台湾、福建、广东、广西、海南和云南等省区均有栽培。 原产热带美洲；现全球热带地区有栽培。 果食用，外形酷似荔枝，故名“番荔枝”，为热带地区著名水果，含蛋白质2.34%，脂肪0.3%，糖类20.42%；种子含油量达20%。 树皮纤维可造纸。 根可药用，治急性赤痢、精神抑郁、脊髓骨病；果实可治恶疮肿痛，补脾。 紫胶虫寄主树。

参考资料来源：人民网-金秋9月多吃10种水果 清肠润肺抗氧化

参考资料来源：百度百科-释迦果

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