香蕉鸡蛋饼怎么做,营养不上火,更健康呢?

2023-01-02 00:17:12 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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香蕉鸡蛋饼怎么做,营养不上火,更健康呢?

有三个朋友产生水果里都有一把香蕉苹果,没有几个人会吃苹果,送了好多次都没送去,别人都说家里还好多水果吃剩,要我存着给孩子吃。 我家大哥平常挺爱吃香蕉的,但正月里气温本就冷,有时候叫他吃一根还会继续吃,但那么多香蕉苹果是没有办法直接吃过的。 看着那些香蕉苹果一天天的变色了,赶快想办法把他们制成各种各样香蕉苹果小点心,然后赠给附近亲朋好友,才把那一堆香蕉苹果彻底解决。

香蕉苹果烂熟之后,特殊的甜,用它做糕点比直接吃更美味可口。 在诸多香蕉苹果小点心里边,我最喜欢的就是香蕉鸡蛋饼,由于它的作法是最简单,10min就可以搞定了,早餐吃它十分的便捷。 能够当早餐也可以当小点心,无需烤也不要炸。

不易上火更加健康,孩子爱吃又营养成分。 1根香蕉苹果2个鸡蛋加上一把小麦面粉就可以搞定,简到不能轻松了,小孩三两下就可吞掉一个,很受欢迎。 现在把详尽的作法推荐给大家,喜欢的小伙伴们赶快看一下吧!主料:香蕉苹果1根;生鸡蛋2个;小麦面粉100克。 调料:冷水大概20克;食用油20克。

第一步

直接把食物备好,爱吃绵软一点的,还可以在小麦面粉里加入少许发酵粉。

第二步

香蕉苹果削皮,随便撕成一小块,丢进破壁机里,添加鸡蛋搅拌成细腻粘稠。 可以直接拿勺子碾成香蕉泥,再和鸡蛋混和搅打匀称,喜欢吃甜一点的,可以适当加入一些白砂糖。

第三步

把香蕉苹果蛋黄液倒进一个碗中,筛入小麦面粉拌匀

第四步

依据面浆的浓砂浆稠度少量多餐的加入一些冷水拌匀,再倒入食用油拌匀。 炒菜锅加温,假如黏锅的话需要刷点油,舀一勺面浆,渐渐地倒进锅中,面浆滴下之后,会自然形成一个饼形状。 面浆太稠就会很难成形,能够加一点点冷水把面浆再度拌匀,太稀的话也可以加一些婴儿奶粉或是小麦面粉进来。

小火煎一会,当面浆表层造成小出气孔时,翻过来再次煎40秒上下,起锅摆盘装饰就可以。 1根香蕉苹果2个鸡蛋,手把手带你健康早餐,不炸都不烤,不易上火更加健康!这一款美味又简单的早餐,大家都喜欢吗?欢迎留言讲讲您的建议。

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