四川德阳1人因热射病死亡，高温天气下应该如何防暑？

针对高温天气的预防，普通群众日常要多摄入水果和蔬菜，注重水分的补充，尽量避免在户外进行过多的活动。 相关的户外工作者要向单位申请高温补贴，在户外工作上可以采取其他的方式，减少因此产生的长时间炎热甚至中暑。

随着极端高温天气的出现，许多地区的温度都对群众的日常生活和出行造成了一定的负面影响，甚至已经有了多起重度中暑所导致的热射病事件发生，热射病是重度中暑的一种显著表现，这种疾病的致死率极高且对身体内脏具有很大的损害，普通群众一定要学会注意警惕。

日常注重水分补充，多摄入水果蔬菜。

因为人体本身是恒温温度，过高和过低都会对我们的身体器官乃至个人产生一定的负面作用。 高温天气也是如此。 高温天气会使人更加炎热，其感到冲动和易怒，群众在生活中一定要日常注重水分的补充，多摄入一些富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，保证自己的身体健康。

减少户外的活动时间，锻炼计划要进行改变。

如果是喜欢锻炼的健身爱好者，那么也要减少在户外的活动时间锻炼时，尽量选择清晨等温度降低的时候锻炼，计划也要根据实际情况改变，不要在阳光炎热的时候做一些大重量和大体力的运动，防止自己产生中暑现象。

户外工作者需要高温补贴，采用其他智能化方式减少户外活动。

对于需要户外工作的工作群体而言，对于热射病的危害是一定要进行学习和预防的，事业单位要给予一定的高温补贴，对于可用监控和智能设备进行替代的工作方式，也要进行购买和配置，减少户外工作者的工作压力和劳累。

下一篇：【推荐】铜陵郊区信用卡取现的地方.
上一篇：干锅鸡是一道四川特色传统名菜，川菜干锅鸡的家常做法有哪些呢？