普通花生和瘪花生哪个营养好？

瘪花生有营养，与正常花生比只是水分的含量比较少，但营养并没有损失。 瘪花生含有丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、多种矿物质，其中钙的含量高，特别是红色的外皮有多种药用价值。 适当进食瘪花生补充脂类营养，可以在一定程度上健脾养胃。

下一篇：细支1916黄鹤楼多少钱一条(黄鹤楼细支1916多少钱一盒)
上一篇：北京花生医院能治疑难杂症的女性不孕吗？